O nas

Dietetyczka kliniczna, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia I i II stopnia) oraz Institute of Performance Nutrition. Nieustannie poszerza swoją wiedzę w temacie zdrowia i żywienia kobiet, biorąc udział w polskich i zagranicznych konferencjach. Do pracy z pacjentkami podchodzi holistycznie, szukając przyczyny problemów, zamiast tylko maskować objawy. Od ponad 5 lat pracuje z kobietami z endometriozą i adenomiozą. Pomaga zmniejszyć ból i inne dolegliwości związane z tą chorobą (m.in. przewlekłe zmęczenie, problemy żołądkowo-jelitowe), przygotować się do ciąży lub zregenerować po operacji bez generowania presji i dodatkowego stresu. Pracuje również z kobietami z zaburzeniami hormonalnymi i autoimmunologicznymi oraz sportsmenkami (zawodowymi i amatorkami). Ważne jest dla niej zdrowie fizyczne i psychiczne swoich pacjentek. Dietę traktuje jako narzędzie i styl życia, a nie listę nakazów i zakazów. W pracy z pacjentkami skupia się na wprowadzeniu trwałych nawyków dopasowanych do potrzeb i możliwości danej osoby.

Michalina Handzlik – dietetyczka kliniczna, absolwentka Wrocławskiego Uniwersytetu Medycznego. Zamiłowanie do dietetyki towarzyszy jej już od liceum. Po drodze pojawiła się pasja do tego co w każdej z kobiet piękne, ale często niezrozumiałe – czyli do hormonów.

Na co dzień współpracuje głównie z kobietami, które zmagają się z zaburzoną równowagą hormonalną.

Stara się uświadamiać jak wiele możemy zyskać jeśli spróbujemy żyć w zgodzie z naszymi hormonami, a nie będziemy działać przeciwko nim.

Specjalizuje się w takich zaburzeniach hormonalnych, jak np. endometrioza, zespół policystycznych jajników (PCOS), Hashimoto, niedoczynność tarczycy, insulinooporność czy trądzik. Pomaga również świadomie i holistycznie podchodzić do wsparcia płodności, uregulowania cyklu menstruacyjnego oraz przygotowania kobiecego organizmu do ciąży.

Oprócz szerzenia świadomości o tym jak odpowiednio dobrana i zbilansowana dieta wpływa na naszą codzienność, stara się podkreślać jak istotne są również takie aspekty jak sen, aktywność fizyczna, zdrowie psychiczne oraz życie zgodnie z rytmami dobowymi. Bo tylko starając się połączyć te wszystkie kropki możemy podejść do naszego zdrowia w pełnym wymiarze.

Swoim pacjentkom jak mantrę powtarza: WSZYSTKO ZACZYNA SIĘ OD MAŁYCH KROCZKÓW!

Michalina jest autorką e-booka „EndoDieta – Dieta przeciwzapalna w endometriozie”, który możesz nabyć tutaj.

Paulina Górska – dietetyczka kliniczna, absolwentka Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego (studia I stopnia), Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu (studia II stopnia) i Szkoły Doktorskiej Uniwersytetu Medycznego w Poznaniu.

Odbyła między innymi szkolenia: Endometrioza i PCOS – zalecenia diagnostyczno-żywieniowe (Instytut Edukacji Żywieniowej), Żywienie i Suplementacja w PCOS (Dietomedica), SIBO- diagnostyka i leczenie – praktyczne podejście lekarza (Instytut Mikroekologii i Kcalmar.pro).

Z myślą o potrzebach i pragnieniach kobiet założyła poradnię dietetyczną Kobieca Strona Dietetyki. Od 4 lat pokazuje kobietom chorującym na endometriozę i PCOS, jak powinna wyglądać dieta wspomagająca leczenie choroby. Wspiera pacjentki nie tylko w dążeniu do lepszego samopoczucia, ale i upragnionej ciąży.

Marzena Pitchford – terapeutka żywieniowa. W 2020 roku uzyskała dyplom Nutritional Therapist w The College of Naturopathic Medicine w Manchesterze w Wielkiej Brytanii. W 2023 r. rozpoczęła studia podyplomowe na University of Portsmouth z Terapii Żywieniowej (Nutritional Therapy) i na Uniwersytecie Jagiellońskim w Krakowie z Dietetyki Klinicznej.
Dodatkowe kursy w kierunku endometriozy ukończyła w Integrative Women’s Health Institute. Nieustannie poszerza swoją wiedzę w temacie zdrowia kobiet i medycyny funkcjonalnej, gdzie celem jest przede wszystkim znalezienie przyczyny stanu chorobowego i przywrócenie równowagi organizmu.
Od 3 lat pracuje głównie z kobietami, które zmagają się z endometriozą. Jako terapeutka żywieniowa pomaga im zmniejszyć ból, wzdęcia („endo belly”) i problemy związane z niepłodnością bez restrykcyjnych diet i dodatkowego stresu.
Nie jest to jedyna grupa kobiet, z którymi Marzena współpracuje – wspiera również kobiety w przywracaniu hormonalnego zdrowia w chorobach tarczycy, policystycznych jajnikach, insulinooporności czy perimenopauzie.
Pokazuje kobietom z zaburzeniami hormonalnymi, jak korzystać z odżywiania i medycyny stylu życia, aby odzyskać kontakt ze swoim ciałem i żyć w zdrowiu pełnym energii i witalności.
Wierzy w indywidualne podejście do zdrowia, a nie w jedną dietę lub suplement, który pozbędzie się wszystkich objawów. Jej celem jest wprowadzenie trwałych i zrównoważonych zmian, tworząc spersonalizowane plany żywieniowe i stylu życia, które są odpowiednie dla sytuacji zdrowotnej i życiowej pacjentek.

Dorota Olanin – Absolwentka Wydziału Żywienia Człowieka i Konsumpcji na kierunku Technologia Żywności i Żywienie Człowieka oraz studiów podyplomowych „Poradnictwo żywieniowe i dietetyczne” SGGW AR w Warszawie. Uprawnienia do wykonywania zawodu dietetyka otrzymała podczas nauki w Medycznym Studium Zawodowym. Jest również absolwentką studiów podyplomowych z „Psychodietetyki”. Dodają one szczególnej wartości w pracy z pacjentkami z endometriozą, których relacja z jedzeniem niejednokrotnie jest zaburzona przez liczne restrykcje żywieniowe.
Jest członkiem World Endometriosis Society, Fundacji Pokonać Endometriozę oraz na mocy Zarządzenia Ministra Zdrowia bierze udział w pracach zespołu do spraw endometriozy.
Z endometriozą związana jest od 6 lat. Współpracuje z lekarzami – specjalistami w leczeniu endometriozy, tworząc wspólnie multidyscyplinarny zespół i podkreślając znaczenie holistycznego podejścia do endometriozy. Największą inspiracją do zgłębiania wiedzy i poszukiwania skutecznych terapii celowanych są dla niej pacjentki, z którymi rozmawia zarówno podczas konsultacji, wizyt szpitalnych, ale także spotkań prywatnych. Plan leczenia endometriozy stworzyła nie tylko w oparciu o terapię żywieniową i zindywidualizowaną suplementację, ale również o celowaną probiotykoterapię. Mikrobiota jelitowa oraz jej wpływ na funkcjonowanie ludzkiego organizmu to obszar, który darzy szczególnym zainteresowaniem. Dodatkowo, interesuje się medycyną mitochondrialną oraz parazytologią.

Monika Królak-Wasilewska – dietetyk kliniczny. Ukończyła z wyróżnieniem wydział: Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji ze specjalizacją dietetyka na SGGW. Należy do Polskiego Stowarzyszenia Dietetyków (PSD) oraz Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej. Członkini Rady Programowej Fundacji Endopolki. Ceniona ekspertka zapraszana do programów telewizyjnych, w których poruszany jest temat żywienia.
Jest przede wszystkim pasjonatką zdrowego stylu życia, a w swojej pracy stawia na funkcjonalne i całościowe podejście do pacjenta. Od wielu lat pracuje z kobietami chorymi na endometriozę, biorąc pod uwagę wszystkie choroby współtowarzyszące i szukając protokołu indywidualnie dobranego do konkretnej osoby. Promuje dietę przeciwzapalną, która zgodnie z najświeższymi badaniami naukowymi jest wsparciem w endometriozie, m.in. w kontekście zmniejszenia stanu zapalnego. Drugi obszar, którym jest pochłonięta to wsparcie dietetyczne płodności. Specjalizuje się również w PCOS, hashimoto, insulinooporności, SIBO, refluksie, problemach z histaminą i trądziku.
Na jej kanałach w mediach społecznościowych można znaleźć wiele wskazówek dotyczących poprawy jakości komórek jajowych, wsparcia męskiej płodności, suplementacji mającej udokumentowane działanie w endometriozie oraz przepisów na przeciwzapalne posiłki.