Dieta w endo

Współczesna medycyna i dietetyka kliniczna coraz częściej postrzegają organizm jako sieć naczyń połączonych, w której zaburzenia w jednym obszarze nieuchronnie rzutują na inne. Doskonałym, choć...

O żelazie i ferrytynie mówi się dziś bardzo dużo. Pacjentki coraz częściej same proszą o skierowanie na badanie ferrytyny, dzielą się wynikami w internecie, szukają...

Kiedy słyszysz o odporności, pewnie myślisz o niej w kontekście jesieni, zimy i częstych przeziębień. Jednak gdy chorujesz na endometriozę, dbanie o układ immunologiczny ma...

Leczenie endometriozy stanowi nierzadko drastyczny wybór pomiędzy znoszeniem paraliżującego bólu fizycznego a zmaganiem się z głębokim wycieńczeniem psychicznym. Jako partner obserwujący ten proces z bliska...

Diagnoza endometriozy jest momentem przełomowym. Po latach błądzenia i poczucia, że „coś jest nie tak, ale nikt nie wie co”, wreszcie pojawia się konkretne rozpoznanie....

W gabinecie często rozmawiam z pacjentkami, które usłyszały od lekarza zalecenie ograniczenia cynku w diecie. Niektóre kobiety samodzielnie wprowadzają taką zmianę, bazując na treściach publikowanych...

Zaczęłaś jeść lepiej. Wyeliminowałaś przetworzoną żywność, wprowadziłaś kiszonki, awokado i pomidory, a czerwone wino zamieniłaś na wodę z cytryną. Zrobiłaś wszystko, co zaleca klasyczna dieta...

Długi weekend majowy to czas, który kojarzy Ci się prawdopodobnie z zapachem grilla, spotkaniami z rodziną i pierwszymi promieniami ciepłego słońca. Dla Ciebie, kobiety żyjącej...

Marzec to miesiąc szczególny. Z jednej strony całą naszą uwagę pochłania budowanie świadomości na temat endometriozy, a z drugiej – za oknem i na straganach...

Tłusty Czwartek to w polskiej tradycji niemal dzień święty. Dla wielu kobiet żyjących z endometriozą bywa jednak źródłem frustracji i wewnętrznego konfliktu. Z jednej strony...

Słyszysz „pizza” i w Twojej głowie od razu zapala się czerwona lampka? Znasz to uczucie, gdy po dwóch kawałkach Twój brzuch zaczyna przypominać balon, a...

Dieta low fodmap jest jedną z najczęściej stosowanych diet u osób z zaburzeniami żołądkowo-jelitowymi. Trafia na nią również wiele kobiet z endometriozą, które szukają ulgi...

Metoda uważnego jedzenia dla łagodzenia objawów endometriozy. Endometrioza to przewlekła choroba, w której tkanka podobna do tej wyścielającej macicę (endometrium) rośnie poza nią, często powodując...

Dieta przeciwzapalna jest teraz na topie i dobrze. Może dzięki tej diecie uda się zapobiegać wielu schorzeniom, łagodzić dolegliwości bólowe, czy spowalniać procesy starzenia. Stan...