Wspieramy Cię w codzienności
z endometriozą

To nie jest „tylko bolesna miesiączka”. Endometrioza to przewlekła, zapalna, hormonozależna choroba, która oprócz miednicy może dotyczyć też płuc, przepony, mózgu, jelit, a nawet skóry. Więcej o tym czym jest endometrioza dowiesz się tutaj.

Dlaczego? Diagnoza trwa średnio 7 - 12 lat z powodu objawów imitujących inne choroby. Niewielu lekarzy potrafi prawidłowo rozpoznać tę chorobę. Jest tak powszechna jak cukrzyca, ale mało znana i nie ma na nią lekarstwa.

Najczęściej spotykane objawy endometriozy: Przewlekły ból miednicy. Bolesne miesiączki. Ból przy współżyciu. Problemy jelitowe i pęcherzowe. Skrajne zmęczenie. Objawy przypominają wiele innych chorób - dlatego diagnoza jest trudna. Obserwuj, co dzieje się z Twoim ciałem, szczególnie w okolicach miesiączki. Nie ignoruj sygnałów ciała.

Endometrioza odpowiada za 50% przypadków niepłodności. Regularne, bezbolesne cykle nie gwarantują możliwości zajścia w ciążę. Ciąża i poród nie leczą choroby. Menopauza nie leczy endometriozy.

W zwykłym USG zmiany często są niewidoczne. Tylko nieliczni lekarze potrafią czytać USG i MRI w protokole endometriozy - idź do lekarza, który potrafi wykonać takie badanie. Tutaj dowiesz się jak wygląda diagnostyka endometriozy i jak przygotować się do badania i rozmowy z lekarzem.

Nie ma leku na endometriozę. Stosuje się leki hormonalne i leczenie wspomagające (różne niefarmakologiczne terapie) oraz zaleca się prowadzenie higienicznego stylu życia. Antykoncepcja hormonalna łagodzi objawy, ale nie leczy endometriozy. Operacja powinna być stosowana, gdy inne metody zawodzą – nie jako leczenie pierwszego rzutu. Choroba nawet po radykalnej, specjalistycznej operacji może mieć nawroty – to maraton, nie sprint.

Słuchaj swojego ciała - ból i zmęczenie to informacje. Ruch: spacery, joga terapeutyczna, delikatne rozciąganie. Mindfulness i techniki relaksacyjne pomagają układowi nerwowemu. Dieta przeciwzapalna + odpowiednio dobrane suplementy (zwłaszcza wit. D, kurkumina, NAC, kwas foliowy, magnez, omega-3, probiotyki - sprawdź suplementy EndoMe). link do sklepu Planuj odpoczynek i dni aktywności. Rozmawiaj z bliskimi – pozwól im zrozumieć Twoje cierpienie i wesprzeć Cię. Tutaj znajdziesz materiały wspierające (ćwiczenia, medytacje, instrukcje oddychania, karty obserwacji).

Obok diety przeciwzapalnej jest jednym z filarów terapii endometriozy. Rozluźnia mięśnie dna miednicy. Poprawia pracę jelit. Redukuje ból. Przywraca bezpieczny ruch. Więcej o możliwościach fizjoterapii uroginekologicznej przeczytasz tutaj. Tutaj znajdziesz fizjoterapetkę uroginekologiczną w Twojej okolicy.

Endometrioza ma zróżnicowane oblicza i dotyczy kobiet na każdym etapie życia, dlatego jej leczenie musi być zindywidualizowane i kompleksowe: Leczenie farmakologiczne. Dieta przeciwzapalna, uzupełniona odpowiednią suplementacją. Fizjoterapia uroginekologiczna. Mindfulness i regulacja stresu. Codzienny ruch. Sen i odpoczynek. Każde ciało wymaga indywidualnej strategii. Nie każde potrzebuje operacji. Więcej o metodach kompleksowego wsparcia życia z chorobą przeczytasz na naszym blogu.

Jak wspierać EndoKobietę? Jej ból jest prawdziwy - to nie jest „taka uroda” i tylko „w Twojej głowie”. Pomóż jej szukać lekarzy, którzy znają endometriozę i traktują pacjentki poważnie. Wspieraj ją w codziennych zmaganiach z objawami choroby – to nie fanaberie, lenistwo czy „foch” – ona naprawdę źle się czuje.

Sięgnij po e-book „Operacja endometriozy”. Jeśli zbierasz środki na specjalistyczną operację endometriozy, sprawdź akcję EndoHope i zgłoś się do programu.

Organizujesz wydarzenie edukacyjne o endometriozie lub jesteś specjalistą pracującym z EndoKobietami, odezwij się do nas – szczegóły znajdziesz w zakładce Współpraca.