"Sana Nalaman Ko Na Ito Nang Mas Maaga" – 20 Bagay na Maiintindihan Mo Lamang Pagkatapos ng Diagnosis ng Endometriosis

Bihirang mabilis na ma-diagnose ang endometriosis. Ang karaniwang oras mula sa mga unang sintomas hanggang sa ma-diagnose sa Poland ay ilang taon. Iyan ay ilang taon ng sakit na minamaliit. Ilang taon ng pagkapagod na tinatawag mong katamaran. Ilang taon ng paniniwala na marahil ay mababa lang ang iyong pain threshold at dapat kang magsikap pa.

Maraming kababaihan ang nagsasabing ang diyagnosis ay kapwa isang pagkabigla at isang ginhawa. Pagkabigla dahil ito ay isang malubha at malalang sakit. Gumaan ang pakiramdam dahil sa wakas ay nagkaroon na sila ng pangalan para sa kanilang nararamdaman sa loob ng maraming taon. At halos lahat sila ay nagsasabi ng parehong bagay: Sana ay nalaman ko nang mas maaga.

Ang artikulong ito ay para sa iyo, isang linggo man o sampung taon ka nang may diagnosis na ito.

Mga bagay na walang nagsabi sa iyo

1. Ang pananakit ng katawan na pumipigil sa normal na paggana ng katawan tuwing may regla ay hindi normal. Ang normal na regla ay maaaring hindi kanais-nais. Gayunpaman, ang pananakit na nagiging sanhi ng hindi mo pagkabangon sa kama, pagsusuka, pagkahimatay, o regular na pagpasok sa trabaho o paaralan dahil sa sakit ay hindi normal ayon sa anumang kahulugan. Sa loob ng maraming taon, narinig mo na ang salitang "lahat ay mayroon nito." Hindi naman lahat ay mayroon nito. May karapatan kang maghanap ng mga sagot nang mas maaga.

2. Ang pagkapagod sa endometriosis ay hindi katamaran o kahinaan. Ang talamak na pamamaga, pananakit na nakakagambala sa pagtulog, kawalan ng balanse sa hormonal, at ang sistema ng nerbiyos na nasa ilalim ng patuloy na stress ay kumukunsumo ng enerhiya sa mga paraang masusukat sa pisyolohikal. Ang iyong pagkapagod ay may tunay at biyolohikal na sanhi. Hindi ka kulang sa motibasyon.

3. Hindi magandang payo ang "Uminom ka ng tableta at magtrabaho ka na". Sa loob ng maraming taon, ang mga babaeng nahihirapan sa mga sintomas na ito ay sinabihan na lang na magngingitngit at ituloy na lang ang kanilang mga ngipin. Isang tableta, isang tasa ng mainit na tsaa, at kaunting ehersisyo—dapat sana iyon. Gayunpaman, ang endometriosis ay isang malubhang kondisyon na nangangailangan ng tumpak na diagnosis, paggamot, at kadalasang pangangalagang mula sa maraming disiplina. Hindi ito kusang nawawala kung hindi babalewalain.

4. Hindi mo kaaway ang iyong katawan. Madaling kamuhian ang iyong katawan dahil sa sakit nito, sa mga nasirang pag-asa nito, at sa pang-araw-araw na limitasyon nito. Ngunit ang isang katawan na nagpapadala ng malalakas na senyales ng sakit ay hindi gumagana laban sa iyo. Desperadong ipinapaalam nito sa iyo na kailangan nito ng tulong. Ang pakikinig sa mga senyales na ito, sa halip na walang awang pigilan ang mga ito, ay isang kilos ng katapangan at pagmamalasakit.

5. Ang sakit ay hindi nararapat na parusa. Ang pahayag na ito ay parang klise at halata, ngunit maraming kababaihan na may endometriosis ang umaamin na sa kaibuturan nila ay parang nararapat lang sa kanila ito. Hindi mo ito karapat-dapat. Walang sinuman ang karapat-dapat mabuhay sa malalang sakit.

6. Hindi mo kailangang magpahinga. Ang pahinga ay hindi gantimpala para sa mataas na produktibidad o isang perpektong malinis na apartment. Sa malalang sakit, ang pagbabagong-buhay ay bahagi lamang ng paggamot. Ang paghiga sa kama kapag masakit ang lahat ay hindi pag-aaksaya ng oras—ito lamang ang tamang tugon sa isang tunay na pangangailangan sa iyong katawan.

7. Ang iyong sakit at mga sintomas ay hindi lamang "nasa iyong ulo." Ang medical gaslighting, kapag iminungkahi ng isang doktor na ang iyong mga sintomas ay pinalala, resulta ng hysteria, o purong psychosomatic, ay isang karanasang nararanasan ng karamihan sa mga pasyente. Totoo ang iyong sakit. Totoo ang iyong pagkapagod. Hindi porket hindi ito ma-diagnose ng isang tao ay hindi na nangangahulugang wala nang problema.

8. Maaaring huli na ang diagnosis, ngunit hindi mo kasalanan. Ang karaniwang oras ng pag-diagnose para sa endometriosis ay 7 hanggang 10 taon. Ito ay isang seryosong sistematikong problema: ang malawakang pag-normalize ng pananakit ng regla, kakulangan ng edukasyon, at limitadong pag-access sa mga espesyalista. Kung gumugol ka ng mga taon sa paghahanap ng mga sagot at pagtalbog mula sa mga pader, hindi mo binigo ang iyong sarili—binigo ka ng sistema ng pangangalagang pangkalusugan.

9. Ang endometriosis ay isang sakit ng buong katawan, hindi lamang ang matris. Ang mga sugat sa endometrium ay maaaring lumitaw sa mga obaryo, bituka, pantog, diaphragm, at sa mga bihirang kaso kahit sa labas ng lukab ng tiyan. Samakatuwid, ang mga sintomas ng gastrointestinal, urinary, at neurological ay maaaring maging bahagi ng iisang palaisipan, at ang epektibong pangangalaga ay kadalasang nangangailangan ng paglahok ng mga manggagamot na may iba't ibang espesyalidad.

10. Ang pananakit habang nakikipagtalik ay may malinaw na pangalan at sanhi. Ang dyspareunia , o pananakit habang nakikipagtalik, ay nakakaapekto sa isang malaking bilang ng mga kababaihan na may endometriosis. Hindi ito usapin ng mental block, masamang ugali, o mga problema sa relasyon. Ito ay isang tunay na sintomas ng anatomiya na dapat talakayin nang hayagan sa iyong doktor at urogynecological physiotherapist.

11. Ang mga problema sa bituka at pantog ay kadalasang bahagi ng klinikal na larawan. Ang paikot na paglobo, pagtatae o pagtitibi na lumalala kasabay ng regla, biglaang pagnanasang umihi, o pananakit habang dumudumi ay karaniwang mga sintomas para sa maraming pasyente. Kung ang mga sintomas na ito ay regular na lumilitaw sa kanilang siklo, mahalagang banggitin ang mga ito sa isang gynecologist, kahit na tila walang kaugnayan ang mga ito sa unang tingin.

12. Ang endometriosis at pertilidad ay isang paksang dapat talakayin nang mahinahon, bago pa man sumiklab ang isang krisis. Hindi lahat ng babaeng may endometriosis ay mahihirapang magbuntis. Gayunpaman, may ilang mga pasyenteng nahaharap sa mga hamon sa proseso. Ang pagtalakay sa iyong doktor kung ano ang ibig sabihin ng kondisyon para sa mga plano ng iyong pamilya ay isang bagay na sulit na magkaroon nang walang pressure ng oras, bago ka humarap sa mga apurahang desisyon.

13. Ang pagkakaroon ng isang sikologo sa medical team ay hindi isang luho; ito ay mahalaga sa pangangalaga. Ang pamumuhay na may malalang sakit ay may malaking epekto sa kalusugang pangkaisipan. Ang pagkabalisa, depresyon, kawalan ng kontrol sa buhay, o kalungkutan dahil sa mga planong nasira ng kalusugan ay pawang mga lehitimong reaksyon sa isang mahirap na sitwasyon. Ang paggamit ng sikolohikal na suporta ay nangangahulugan na sineseryoso mo ang iyong sarili at ang iyong kalusugan.

14. Ang iyong kapareha, pamilya, at mga kaibigan ay nangangailangan ng matibay na edukasyon, hindi lamang mabubuting intensyon. Ang mga mahal sa buhay ay karaniwang tunay na gustong tumulong, ngunit hindi nila talaga naiintindihan ang iyong kinakaharap araw-araw. Ang pagbibigay sa kanila ng isang mahalagang artikulo, pagbabahagi ng isang pag-uusap tungkol sa sakit mula sa loob, o kahit na ang pagdadala ng isang tao sa appointment sa doktor ay maaaring lubos na magpabago sa kalidad ng iyong pang-araw-araw na mga relasyon at suporta.

15. Ang islogang " ang pagbubuntis ay magpapagaling sa endometriosis" ay isang lubhang mapaminsalang mito. Isa ito sa mga pinakanakaugat at mapanganib na mito sa medisina. Ang pagbubuntis ay maaaring pansamantalang makapagpagaan ng mga sintomas sa ilang kababaihan dahil sa mga pagbabago sa hormonal, ngunit hindi nito lubusang napapagaling ang sakit mismo. Karaniwang bumabalik ang mga sintomas pagkatapos manganak, kaya ang desisyon na maging isang ina ay hindi dapat ituring na isang therapeutic strategy.

16. Mahalaga ang diyeta at pamumuhay, ngunit hindi ito kapalit ng paggamot. Ang diyeta na kontra-pamamaga, matalinong pamamahala ng stress, wastong pagtulog, at regular na ehersisyo na iniayon sa mga pangangailangan ng katawan ay nagbibigay ng hindi kapani-paniwalang suporta sa paglaban sa talamak na pamamaga. Gayunpaman, ang mga ito ay suplemento lamang, hindi alternatibo, sa propesyonal na pagsusuri at pangangalagang espesyalista.

17. May karapatan kang magpalit ng doktor hanggang sa makahanap ka ng isang taong tunay na nakikinig sa iyo. Ang relasyon sa iyong doktor ay mahalaga sa iyong pakiramdam ng seguridad kapag humaharap sa isang malalang sakit. Kung sa tingin mo ay minamaliit ang iyong mga sintomas, at umaalis ka sa bawat appointment na umiiyak o nakakaramdam ng pagkakasala, may karapatan kang magpatuloy sa pagtingin. Hindi ito pagiging labis na mapili—ito ay pag-aalaga sa iyong sariling buhay.

18. Ang mga partikular na termino at sistema ng klasipikasyon ay may malaking kahalagahan sa praktikal na aspeto. Ang endometriosis ay inilalarawan sa iba't ibang sistema, kabilang ang mga klasipikasyon ng rASRM at Enzian . Ang yugto ng paglala at ang eksaktong lokasyon ng mga sugat ay direktang nakakaimpluwensya sa kung aling kirurhiko o parmasyutiko na paggamot ang magbubunga ng pinakamahusay na resulta. Mahalagang humingi ng mga detalye sa iyong doktor tungkol sa iyong partikular na diagnosis.

19. Ang isang komunidad ng iba pang mga kababaihan na may diabetes ay isang napakahalagang mapagkukunan ng praktikal na kaalaman. Ang mga grupo ng suporta ay hindi lamang tungkol sa emosyonal na pakiramdam ng sa wakas ay naunawaan. Higit sa lahat, ang mga ito ay isang kayamanan ng napakahalagang impormasyon: mga rekomendasyon mula sa mga pinagkakatiwalaang espesyalista sa iyong rehiyon, mga tip kung paano makipag-usap sa iyong employer, kung paano maghanda para sa isang laparoscopy , at kung ano ang makatotohanang dapat dalhin para sa ospital.

20. Maaari kang mamuhay nang maayos kasama ang endometriosis at ituloy ang iyong mga pangarap. Ang pag-unawa sa sakit ay hindi nangangahulugang pagbawas kung gaano ito kahirap at kapanghina. Gayunpaman, ang isang diyagnosis ay hindi isang sentensiya ng kamatayan. Ang wastong iniayon na paggamot, isang mapagkakatiwalaang medikal na pangkat, at isang malalim na pag-unawa sa iyong sariling katawan ay maaaring epektibong maibalik ang kalidad ng buhay. Ang endometriosis ay maaaring maging bahagi ng iyong pang-araw-araw na buhay, ngunit hindi nito kailangang tukuyin kung sino ka.

Sa dulo

Kung maaari kang bumalik sa nakaraan at sabihin sa iyong sarili ang isang bagay bago ka pa man ma-diagnose, ano ito? Para sa karamihan ng mga kababaihan, ang sagot ay halos pareho: ang pagsasabi sa iyong sarili na tama ako. Na ang sakit ay totoo, hindi kathang-isip, at na karapat-dapat ako sa propesyonal na tulong nang mas maaga.

Hindi mo mababago ang mga taon na lumipas nang walang katiyakan. Ngunit ngayon ay mayroon ka nang pangalan, malinaw na konteksto, at mga kagamitan upang kumilos. At iyan ang pinakamahusay na posibleng panimulang punto.

Pinagmulan

• Grupo sa Pagpapaunlad ng Gabay sa Endometriosis ng ESHRE. Endometriosis: gabay ng European Society of Human Reproduction and Embryology. ESHRE, 2022.
• Ballard K. at iba pa. Makakatulong ba ang symptomatology sa pagsusuri ng endometriosis? Mga natuklasan mula sa isang pambansang pag-aaral ng case-control. BJOG, 2008.
• Moradi M. at iba pa. Epekto ng endometriosis sa buhay ng kababaihan: isang kwalitatibong pag-aaral. BMC Kalusugan ng Kababaihan, 2014.
• Nnoaham KE at iba pa. Epekto ng endometriosis sa kalidad ng buhay at produktibidad sa trabaho: isang multicenter na pag-aaral sa mga bansang ito. Pertilidad at Pagkabaog, 2011.
• Culley L. at iba pa. Ang panlipunan at sikolohikal na epekto ng endometriosis sa buhay ng kababaihan: isang kritikal na pagsusuri ng naratibo. Update sa Reproduksyon ng Tao, 2013.