Sobre nós

Nutricionista clínica, formou-se na Universidade Médica de Varsóvia (bacharelado e mestrado) e no Instituto de Nutrição Esportiva. Ela busca constantemente aprimorar seus conhecimentos sobre saúde e nutrição feminina participando de conferências na Polônia e no exterior. Sua abordagem com as pacientes é holística, buscando a causa raiz dos problemas em vez de apenas mascarar os sintomas. Há mais de cinco anos, trabalha com mulheres com endometriose e adenomiose, auxiliando na redução da dor e de outros sintomas associados a essas condições (incluindo fadiga crônica e problemas gastrointestinais), na preparação para a gravidez e na recuperação pós-cirúrgica, sem adicionar pressão ou estresse. Também trabalha com mulheres com distúrbios hormonais e autoimunes, além de atletas (profissionais e amadoras). A saúde física e mental de suas pacientes é primordial. Ela vê a dieta como uma ferramenta e um estilo de vida, não como uma lista de regras rígidas. Em seu trabalho com as pacientes, concentra-se em estabelecer hábitos duradouros, adaptados às necessidades e capacidades individuais.

Michalina Handzlik é nutricionista clínica e formada pela Universidade Médica de Wrocław. Sua paixão pela nutrição a acompanha desde o ensino médio. Ao longo do caminho, ela desenvolveu uma paixão por algo belo, porém frequentemente incompreendido, em toda mulher: os hormônios.

Diariamente, ela trabalha principalmente com mulheres que sofrem de desequilíbrio hormonal.

O texto busca nos conscientizar sobre o quanto podemos ganhar se tentarmos viver em harmonia com nossos hormônios, em vez de lutarmos contra eles.

Ela é especialista em distúrbios hormonais como endometriose, síndrome dos ovários policísticos (SOP), tireoidite de Hashimoto, hipotireoidismo, resistência à insulina e acne. Ela também auxilia na adoção de uma abordagem consciente e holística para promover a fertilidade, regular o ciclo menstrual e preparar o corpo da mulher para a gravidez.

Além de conscientizar sobre como uma dieta bem selecionada e equilibrada impacta nosso dia a dia, ela se esforça para enfatizar a importância de aspectos como sono, atividade física, saúde mental e viver em harmonia com os ritmos circadianos. Somente conectando todos esses pontos podemos realmente cuidar da nossa saúde.

Ela repete para seus pacientes como um mantra: TUDO COMEÇA COM PEQUENOS PASSOS!

Michalina é autora do e-book "EndoDieta – Dieta anti-inflamatória na endometriose", que você pode adquirir. tutaj.

Paulina Górska – nutricionista clínica, formada pela Universidade Médica de Varsóvia (primeiro ciclo de estudos), pela Universidade de Ciências Médicas de Poznań (segundo ciclo de estudos) e pela Escola Doutoral da Universidade de Ciências Médicas de Poznań.

Ela concluiu, entre outros, cursos de formação em: Endometriose e SOP – recomendações de diagnóstico e nutrição (Instituto de Educação Nutricional), Nutrição e Suplementação na SOP (Dietomedica), SIBO – diagnóstico e tratamento – uma abordagem prática de um médico (Instituto de Microecologia e Kcalmar.pro).

Pensando nas necessidades e desejos das mulheres, ela fundou o site Kobieca Strona Dietetyki (Site de Dietética Feminina). Há quatro anos, ela ensina mulheres com endometriose e SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos) sobre como deve ser sua alimentação. dieta Apoia o tratamento da doença. Apoia as pacientes não só na busca por um maior bem-estar, mas também na conquista da gravidez desejada.

Marzena Pitchford é terapeuta nutricional. Em 2020, obteve seu diploma como Terapeuta Nutricional pelo College of Naturopathic Medicine em Manchester, Reino Unido. Em 2023, iniciou seus estudos de pós-graduação em Terapia Nutricional na Universidade de Portsmouth e em Dietética Clínica na Universidade Jagiellonian em Cracóvia.
Ela concluiu treinamento adicional em endometriose no Instituto Integrativo de Saúde da Mulher. Ela busca constantemente expandir seu conhecimento em saúde da mulher e medicina funcional, cujo principal objetivo é identificar a causa da condição e restaurar o equilíbrio do corpo.
Há três anos, ela trabalha principalmente com mulheres que sofrem de endometriose. Como terapeuta nutricional, ela as ajuda a reduzir a dor, o inchaço ("barriga de endo") e os problemas de infertilidade sem dietas restritivas ou estresse adicional.
Este não é o único grupo de mulheres com quem Marzena trabalha – ela também apoia mulheres na restauração da saúde hormonal em casos de doenças da tireoide, ovários policísticos, resistência à insulina e perimenopausa.
Ela ensina mulheres com desequilíbrios hormonais a usar a nutrição e a medicina do estilo de vida para se reconectarem com seus corpos e viverem vidas saudáveis, cheias de energia e vitalidade.
Ela acredita em uma abordagem personalizada para a saúde, e não em uma dieta ou suplemento único que eliminará todos os sintomas. Seu objetivo é implementar mudanças duradouras e sustentáveis, criando planos personalizados de nutrição e estilo de vida, adequados à saúde e à situação de vida de cada paciente.

Dorota Olanin é graduada pela Faculdade de Nutrição Humana e Ciências do Consumidor, com especialização em Tecnologia de Alimentos e Nutrição Humana, e concluiu estudos de pós-graduação em "Aconselhamento Nutricional e Dietético" na Universidade de Ciências da Vida de Varsóvia (SGGW AR). Obteve sua licença profissional como nutricionista durante seus estudos na Escola Profissional de Medicina. Também concluiu estudos de pós-graduação em "Psicodietética". Esses estudos agregam valor especial ao seu trabalho com pacientes com endometriose, cuja relação com a comida é frequentemente afetada por inúmeras restrições alimentares.
Ele é membro da Sociedade Mundial de Endometriose, da Fundação Beat Endometriosis e, por ordem do Ministro da Saúde, participa do trabalho da equipe de endometriose.
Ela atua na área de endometriose há seis anos. Colabora com médicos especialistas no tratamento da endometriose, formando uma equipe multidisciplinar e enfatizando a importância de uma abordagem holística. Sua maior inspiração para explorar o conhecimento e buscar terapias direcionadas e eficazes vem de suas pacientes, com quem conversa durante consultas, visitas hospitalares e sessões particulares. Ela desenvolveu um plano de tratamento para endometriose baseado não apenas em terapia nutricional e suplementação personalizada, mas também em terapia probiótica direcionada. A microbiota intestinal e seu impacto no funcionamento do corpo humano são áreas de particular interesse para ela. Ela também se interessa por medicina mitocondrial e parasitologia.

Monika Królak-Wasilewska é nutricionista clínica. Formou-se com distinção na Faculdade de Nutrição Humana e Ciências do Consumidor da Universidade de Ciências da Vida de Varsóvia (SGGW), com especialização em dietética. É membro da Associação Polonesa de Nutricionistas (PSD) e da Associação Polonesa de Pessoas com Doença Celíaca e em Dieta Sem Glúten. É membro do Conselho de Programação da Fundação Endopolka. É uma especialista requisitada, frequentemente convidada para programas de televisão sobre nutrição.
Acima de tudo, ela é apaixonada por um estilo de vida saudável e, em seu trabalho, concentra-se em uma abordagem funcional e holística para o paciente. Há muitos anos, trabalha com mulheres com endometriose, considerando todas as comorbidades e buscando um protocolo personalizado para cada indivíduo. Ela promove uma dieta anti-inflamatória que, segundo as pesquisas científicas mais recentes, auxilia no tratamento da endometriose, inclusive reduzindo a inflamação. Outra área de atuação é o suporte nutricional para a fertilidade. Ela também é especializada em SOP (Síndrome dos Ovários Policísticos), tireoidite de Hashimoto, resistência à insulina, SIBO (Supercrescimento Bacteriano do Intestino Delgado), refluxo ácido, problemas relacionados à histamina e acne.
Suas redes sociais apresentam diversas dicas sobre como melhorar a qualidade dos óvulos, promover a fertilidade masculina, suplementos comprovadamente eficazes no tratamento da endometriose e receitas de refeições anti-inflamatórias.