Por que a suplementação anti-inflamatória é importante na endometriose?

Atualmente sabemos que endometriose Envolve interações complexas entre hormônios, o sistema imunológico e inflamação, bem como o processo de formação de novos vasos sanguíneos (angiogênese). Apesar disso, a endometriose permanece uma doença misteriosa, cujo mecanismo exato de desenvolvimento ainda não está claro, e a busca por métodos de tratamento ideais continua. Conhecer o mecanismo da doença é importante porque permite aplicar terapias eficazes, tanto farmacológicas quanto não farmacológicas. A base, é claro, são as terapias recomendadas pelo médico assistente — medicamentos e cirurgia. Além disso, nutrição adequada, exercícios e fisioterapiaGarantir descanso e sono adequados é fundamental para melhorar a qualidade de vida e controlar os sintomas da endometriose. A suplementação apropriada, baseada em pesquisas científicas e clínicas atuais, também desempenha um papel significativo nesse processo.

O que é inflamação e qual a sua relação com a endometriose?

A inflamação é uma consequência da ativação do sistema imunológico e, na maioria dos casos, é um processo fisiológico e necessário cujo propósito é simplesmente remover um fator que representa uma ameaça ao organismo (por exemplo, um microrganismo) e, em seguida, coordenar e reparar os danos resultantes. Nessa situação, falamos de inflamação aguda. Infelizmente, em muitas doenças, incluindo a endometriose, pode ocorrer uma situação em que a ameaça não pode ser eliminada eficazmente ou a resposta inflamatória não pode ser adequadamente suprimida. Isso leva à estimulação contínua do sistema imunológico e ao surgimento da inflamação crônica.

Isso leva a uma situação em que a inflamação crônica se torna sistêmica e pode afetar praticamente todas as células do nosso corpo, causando uma série de sintomas, desde dores localizadas até sintomas sistêmicos como fadiga crônica e deficiências nutricionais. A inflamação também aumenta o risco de danos aos tecidos (através da formação de radicais livres) e tem um impacto profundo no nosso equilíbrio hormonal.

A inflamação crônica pode ser comparada a um fogo latente cuja chama é quase imperceptível, mas que pode queimar indefinidamente quando abastecida com "combustível" na forma de fatores pró-inflamatórios, como, por exemplo, danos cíclicos causados ​​por implantes malfeitos. endométrio no peritônio. Portanto, estilo de vida, anti-inflamatório dieta A suplementação é muito importante no tratamento da endometriose e ajuda a "combater" a inflamação crônica.

Por que a suplementação anti-inflamatória é importante na endometriose?

Como mencionado no início, a base é, obviamente, as terapias recomendadas pelo seu médico, bem como uma nutrição adequada, exercícios físicos, repouso e sono, que fornecerão a base para melhorar o bem-estar e controlar a inflamação. A suplementação adequada pode resultar em um efeito sinérgico por meio de efeitos anti-inflamatórios, antioxidantes e imunomoduladores, inibindo a formação de novos vasos sanguíneos e a divisão celular no endométrio. Essa ação tem um impacto potencial em sintomas Doenças que afetam negativamente a qualidade de vida, o desempenho no trabalho e nos estudos, e os relacionamentos pessoais, o que, por sua vez, causa altos níveis de estresse.
Vale ressaltar que alguns sintomas associados à endometriose, como menstruação intensa, podem aumentar o risco de deficiência de ferro. Também foi demonstrado que mulheres com endometriose apresentam níveis de vitamina D mais baixos do que mulheres sem a doença. Nesses casos, a suplementação pode ser necessária.

Como iniciar a suplementação para endometriose?

O mínimo absoluto para todas as mulheres com endometriose é a suplementação com vitamina D e ácidos graxos ômega 3. pesquisa Estudos mostram que a vitamina D pode desempenhar um papel tanto na prevenção quanto no tratamento da endometriose. Uma metanálise de 2020, que analisou estudos disponíveis sobre o tema, constatou que baixos níveis de vitamina D estavam associados a um risco aumentado de diagnóstico de endometriose e ao aumento da gravidade dos sintomas da doença. A vitamina D é responsável, entre outras funções, por controlar a produção de moléculas que "comprimem" a inflamação, portanto, sua deficiência pode exacerbar a inflamação crônica.

Os ácidos graxos ômega-3, por outro lado, possuem propriedades anti-inflamatórias bem comprovadas, não apenas no contexto da endometriose, mas também em outras doenças inflamatórias crônicas.

Antioxidantes – um escudo protetor na endometriose

A presença de inflamação estimula a produção celular de radicais livres e aumenta o estresse oxidativo. Os radicais livres são moléculas altamente reativas que danificam as estruturas celulares em seu caminho. A única solução em tal situação são os antioxidantes, que neutralizam os radicais livres e interrompem a reação em cadeia destrutiva que eles iniciam. Além disso, os antioxidantes "comprimem" a inflamação crônica. Portanto, outro grupo de compostos particularmente importante para mulheres com endometriose são os antioxidantes.

Pesquisas indicam que mulheres com endometriose apresentam níveis sanguíneos mais baixos de certos antioxidantes, como a vitamina E, em comparação com mulheres saudáveis. Isso é particularmente perceptível em mulheres com dificuldades para engravidar. Um estudo randomizado demonstrou que a suplementação com vitaminas C e E reduziu significativamente os sintomas da endometriose em comparação com um grupo placebo (controle).

Polifenóis – um suporte natural no combate aos sintomas da endometriose.

Os polifenóis são compostos encontrados naturalmente em plantas — vegetais, frutas, especiarias e nozes. Numerosos estudos demonstraram seu potencial anti-inflamatório e antioxidante. Curiosamente, o mecanismo molecular pelo qual os polifenóis atuam no organismo é semelhante ao observado em alguns analgésicos e medicamentos anti-inflamatórios (por exemplo, ibuprofeno).

Polifenóis com potencial para auxiliar no tratamento da endometriose incluem a curcumina e o resveratrol. Uma metanálise de 2019 constatou que a suplementação com curcumina pode exercer efeitos anti-inflamatórios, reduzindo os níveis de marcadores inflamatórios (IL-6, hs-CRP), que podem estar elevados em pacientes com endometriose.

Por sua vez, estudos envolvendo mulheres com endometriose demonstraram que o efeito anti-inflamatório do resveratrol ajuda a reduzir a dor menstrual e a dor pélvica.

N-acetilcisteína – um aminoácido anti-inflamatório

A N-acetilcisteína (NAC) é uma forma do aminoácido cisteína que sofreu uma modificação química, ou seja, a acetilação. Este aminoácido está naturalmente presente em certos vegetais, como cebola e alho.
A NAC possui propriedades muito interessantes, pois previne a divisão celular excessiva, inclusive a que ocorre no endométrio. Além disso, estudos demonstraram que a NAC reduz a atividade de proteínas inflamatórias.
Um estudo constatou que a suplementação oral com NAC reduziu a dor relacionada à endometriose e a extensão das lesões. Além disso, observou-se que a suplementação reduziu o marcador CA125 no sangue (que pode estar elevado em mulheres com endometriose).

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