Waarom is het gebruik van ontstekingsremmende supplementen belangrijk bij endometriose?

Momenteel weten we dat endometriose Het gaat om complexe interacties tussen hormonen, het immuunsysteem en ontstekingen, evenals het proces van de vorming van nieuwe bloedvaten (angiogenese). Desondanks blijft endometriose een mysterieuze ziekte waarvan het exacte ontwikkelingsmechanisme onduidelijk is en de zoektocht naar optimale behandelmethoden voortduurt. Kennis van het ziektemechanisme is belangrijk omdat het ons in staat stelt effectieve therapieën toe te passen, zowel farmacologische als niet-farmacologische. De basis wordt natuurlijk gevormd door de therapieën die door de behandelend arts worden aanbevolen: medicatie en chirurgie. Daarnaast zijn goede voeding, lichaamsbeweging en fysiotherapieVoldoende rust en slaap zijn essentieel voor een betere levenskwaliteit en het beheersen van de symptomen van endometriose. De juiste supplementen, gebaseerd op actueel wetenschappelijk en klinisch onderzoek, spelen hierbij ook een belangrijke rol.

Wat is ontsteking en wat heeft het te maken met endometriose?

Ontsteking is een gevolg van de activering van het immuunsysteem en is in de meeste gevallen een fysiologisch en noodzakelijk proces. Het doel ervan is simpelweg een factor te verwijderen die een bedreiging vormt voor het lichaam (bijvoorbeeld een micro-organisme), en vervolgens de daaruit voortvloeiende schade te coördineren en te herstellen. In zo'n situatie spreken we van acute ontsteking. Helaas kan er bij veel ziekten, waaronder endometriose, een situatie ontstaan ​​waarin de bedreiging niet effectief kan worden geëlimineerd of de ontstekingsreactie niet goed kan worden onderdrukt. Dit leidt tot een continue stimulatie van het immuunsysteem en het ontstaan ​​van chronische ontsteking.

Dit leidt tot een situatie waarin chronische ontsteking systemisch wordt en vrijwel elke cel in ons lichaam kan aantasten, met een scala aan symptomen tot gevolg, van lokale pijn tot systemische symptomen zoals chronische vermoeidheid en voedingstekorten. Ontsteking verhoogt ook het risico op weefselschade (door de vorming van vrije radicalen) en heeft een grote invloed op onze hormoonbalans.

Chronische ontsteking kan worden vergeleken met een smeulend vuur waarvan de vlam bijna onzichtbaar is, maar dat oneindig kan blijven branden wanneer het wordt voorzien van "brandstof" in de vorm van ontstekingsbevorderende factoren, bijvoorbeeld cyclische schade veroorzaakt door onjuist geïmplanteerde weefsels. baarmoederslijmvlies in het buikvlies. Daarom zijn leefstijl en ontstekingsremmende maatregelen belangrijk. dieet Supplementen zijn erg belangrijk bij endometriose en helpen chronische ontstekingen te "onderdrukken".

Waarom is het gebruik van ontstekingsremmende supplementen belangrijk bij endometriose?

Zoals in het begin al vermeld, is de basis natuurlijk de therapie die uw arts aanbeveelt, evenals goede voeding, lichaamsbeweging, rust en slaap. Deze vormen de basis voor een betere gezondheid en het beheersen van ontstekingen. Goed gekozen supplementen kunnen een synergetisch effect hebben door ontstekingsremmende, antioxidatieve en immunomodulerende werking, waardoor de vorming van nieuwe bloedvaten en celdeling in het baarmoederslijmvlies wordt geremd. Deze werking kan een potentieel effect hebben op... symptomen Aandoeningen die een negatieve invloed hebben op de kwaliteit van leven, de werk- en studieprestaties en persoonlijke relaties, wat op zijn beurt leidt tot een hoog stressniveau.
Het is belangrijk om te weten dat sommige symptomen van endometriose, zoals hevige menstruaties, het risico op ijzertekort kunnen verhogen. Ook is aangetoond dat vrouwen met endometriose lagere vitamine D-spiegels hebben dan vrouwen zonder endometriose. In dergelijke gevallen kan suppletie nodig zijn.

Hoe begin je met supplementen voor endometriose?

Het absolute minimum voor elke vrouw met endometriose is suppletie met vitamine D en omega-3-vetzuren. onderzoek Uit onderzoek blijkt dat vitamine D mogelijk een rol speelt bij zowel de preventie als de behandeling van endometriose. Een meta-analyse uit 2020 van beschikbare studies over dit onderwerp toonde aan dat lage vitamine D-spiegels geassocieerd werden met een verhoogd risico op de diagnose endometriose en een verergering van de ziekteverschijnselen. Vitamine D is onder andere verantwoordelijk voor de regulatie van de aanmaak van ontstekingsremmende moleculen in het lichaam, waardoor een tekort chronische ontstekingen kan verergeren.

Omega-3-vetzuren daarentegen hebben bewezen ontstekingsremmende eigenschappen, niet alleen in de context van endometriose, maar ook bij andere chronische ontstekingsziekten.

Antioxidanten – een beschermend schild bij endometriose

Ontstekingen stimuleren de aanmaak van vrije radicalen in cellen en verhogen de oxidatieve stress. Vrije radicalen zijn zeer reactieve moleculen die celstructuren beschadigen. De enige oplossing in zo'n situatie zijn antioxidanten, die vrije radicalen neutraliseren en de destructieve kettingreactie die ze in gang zetten, stoppen. Bovendien remmen antioxidanten chronische ontstekingen. Daarom vormen antioxidanten een andere groep stoffen die met name belangrijk zijn voor vrouwen met endometriose.

Onderzoek wijst uit dat vrouwen met endometriose lagere bloedspiegels hebben van bepaalde antioxidanten, zoals vitamine E, in vergelijking met gezonde vrouwen. Dit is vooral merkbaar bij vrouwen die worstelen met onvruchtbaarheid. Een gerandomiseerd onderzoek toonde aan dat suppletie met vitamine C en E de symptomen van endometriose significant verminderde in vergelijking met een placebogroep (controlegroep).

Polyfenolen – natuurlijke ondersteuning in de strijd tegen de symptomen van endometriose

Polyfenolen zijn verbindingen die van nature voorkomen in planten – groenten, fruit, kruiden en noten. Talrijke studies hebben hun ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen aangetoond. Interessant is dat het moleculaire mechanisme waarmee polyfenolen in het lichaam werken, vergelijkbaar is met dat van sommige pijnstillers en ontstekingsremmende medicijnen (bijvoorbeeld ibuprofen).

Polyfenolen die mogelijk ondersteuning kunnen bieden bij endometriose zijn onder andere curcumine en resveratrol. Een meta-analyse uit 2019 toonde aan dat het innemen van curcuminesupplementen ontstekingsremmende effecten kan hebben door de niveaus van ontstekingsmarkers (IL-6, hs-CRP) te verlagen, die verhoogd kunnen zijn bij patiënten met endometriose.

Onderzoek onder vrouwen met endometriose heeft op zijn beurt aangetoond dat de ontstekingsremmende werking van resveratrol helpt bij het verminderen van menstruatiepijn en bekkenpijn.

N-acetylcysteïne – een ontstekingsremmend aminozuur

N-acetylcysteïne (NAC) is een vorm van het aminozuur cysteïne die een chemische modificatie heeft ondergaan, namelijk acetylering. Dit aminozuur komt van nature voor in bepaalde groenten, zoals uien en knoflook.
NAC heeft zeer interessante eigenschappen, omdat het overmatige celdeling voorkomt, ook die in het baarmoederslijmvlies. Bovendien is aangetoond dat NAC de activiteit van ontstekingsproteïnen vermindert.
Uit één onderzoek bleek dat orale NAC-suppletie de pijn en de omvang van de laesies als gevolg van endometriose verminderde. Bovendien bleek suppletie de CA125-marker in het bloed te verlagen (die verhoogd kan zijn bij vrouwen met endometriose).

Literatuur

1. Qiu Y, Yuan S, Wang H. Vitamine D-status bij endometriose: een systematische review en meta-analyse. Arch Gynecol Obstet. (2020) 302:141–52. doi: 10.1007/s00404-020-05576-5
2. Bahat YP et al. Voedingssupplementen voor de behandeling van endometriose: een overzicht. Acta Biomed. 2022; 93(1): e2022159.
3. Vallée A. en Lecarpentier Y. Curcumine en endometriose. Int J Mol Sci. 2020 apr; 21(7): 2440.
4. Tabrizi R. et al. De effecten van curcuminebevattende supplementen op biomarkers van ontsteking en oxidatieve stress: een systematische review en meta-analyse van gerandomiseerde gecontroleerde studies. Phytother Res. 2019 feb;33(2):253-262.
5. Dull AM et al. Therapeutische benaderingen van resveratrol bij endometriose via ontstekingsremmende en anti-angiogene mechanismen. Molecules. 2019 13 februari;24(4):667.
6. Santanam N. et al. Supplementatie met antioxidanten vermindert endometriose-gerelateerde bekkenpijn bij mensen. Transl Res. (2013) 161:189–95.
7. Donabela FC et al. Serummarkers van oxidatieve stress bij onvruchtbare vrouwen met endometriose en controlegroep. Fertility and Sterility. 2010;94(4):S40.
8. Anastasi E. et al. Werkzaamheid van N-acetylcysteïne op endometriose-gerelateerde pijn, vermindering van de grootte van ovariële endometriomen en vruchtbaarheidsresultaten. Int J Environ Res Public Health. 2023 7 maart;20(6):4686.
9. Faghfouri AH et al. De effecten van N-acetylcysteïne op ontstekings- en oxidatieve stressbiomarkers: een systematische review en meta-analyse van gecontroleerde klinische onderzoeken. Eur J Pharmacol. 2020 5 okt;884:173368.