Perché l'integrazione di integratori antinfiammatori è importante nell'endometriosi?

Attualmente sappiamo che endometriosi Coinvolge complesse interazioni tra ormoni, sistema immunitario e infiammazione, nonché il processo di formazione di nuovi vasi sanguigni (angiogenesi). Ciononostante, l'endometriosi rimane una malattia misteriosa il cui esatto meccanismo di sviluppo rimane poco chiaro e la ricerca di metodi di trattamento ottimali continua. Conoscere il meccanismo della malattia è importante perché conoscerlo ci permette di applicare terapie efficaci, sia farmacologiche che non farmacologiche. La base, ovviamente, sono le terapie raccomandate dal medico curante: farmaci e interventi chirurgici. Inoltre, una corretta alimentazione, l'esercizio fisico e fisioterapiaGarantire un riposo e un sonno adeguati sarà fondamentale per migliorare la qualità della vita e gestire i sintomi dell'endometriosi. Anche un'integrazione adeguatamente selezionata, basata sulle attuali ricerche scientifiche e cliniche, svolge un ruolo significativo in questo processo.

Cos'è l'infiammazione e cosa c'entra con l'endometriosi?

L'infiammazione è una conseguenza dell'attivazione del sistema immunitario e, nella maggior parte dei casi, è un processo fisiologico e necessario il cui scopo è semplicemente quello di rimuovere un fattore che rappresenta una minaccia per l'organismo (ad esempio, un microrganismo), per poi coordinare e riparare il danno risultante. In tale situazione, si parla di infiammazione acuta. Sfortunatamente, in molte patologie, inclusa l'endometriosi, può verificarsi una situazione in cui la minaccia non può essere eliminata efficacemente o la risposta infiammatoria non può essere adeguatamente soppressa. Ciò porta a una continua stimolazione del sistema immunitario e alla comparsa di infiammazione cronica.

Ciò porta a una situazione in cui l'infiammazione cronica diventa sistemica e può colpire praticamente ogni cellula del nostro corpo, causando una serie di sintomi, dal dolore localizzato a sintomi sistemici come stanchezza cronica e carenze nutrizionali. L'infiammazione aumenta anche il rischio di danni ai tessuti (attraverso la formazione di radicali liberi) e ha un profondo impatto sul nostro equilibrio ormonale.

L'infiammazione cronica può essere paragonata a un fuoco covante la cui fiamma è quasi impercettibile, ma può bruciare indefinitamente se alimentata con "carburante" sotto forma di fattori pro-infiammatori, ad esempio danni ciclici causati da impianti impropri endometrio nel peritoneo. Pertanto, stile di vita, antinfiammatorio dieta e l'integrazione sono molto importanti nell'endometriosi e aiutano a "spegnere" l'infiammazione cronica.

Perché l'integrazione di integratori antinfiammatori è importante nell'endometriosi?

Come accennato all'inizio, la base è, ovviamente, costituita dalle terapie consigliate dal medico, nonché da una corretta alimentazione, esercizio fisico, riposo e sonno, che costituiranno la base per migliorare il benessere e controllare l'infiammazione. Un'integrazione adeguatamente selezionata può avere un effetto sinergico attraverso effetti antinfiammatori, antiossidanti e immunomodulatori, inibendo la formazione di nuovi vasi sanguigni e la divisione cellulare all'interno dell'endometrio. Questa azione ha un potenziale impatto su sintomi malattie che incidono negativamente sulla qualità della vita, sul rendimento lavorativo e scolastico e sulle relazioni personali, causando a loro volta elevati livelli di stress.
Vale la pena notare che alcuni sintomi associati all'endometriosi, come le mestruazioni abbondanti, possono aumentare il rischio di carenza di ferro. È stato anche dimostrato che le donne con endometriosi hanno livelli di vitamina D più bassi rispetto alle donne senza endometriosi. In questi casi, potrebbe essere necessaria l'integrazione.

Come iniziare l'integrazione per l'endometriosi?

Il minimo indispensabile per ogni donna affetta da endometriosi è l'integrazione di vitamina D e acidi grassi omega 3. Ricerca dimostrano che la vitamina D può svolgere un ruolo sia nella prevenzione che nel trattamento dell'endometriosi. Una meta-analisi del 2020 degli studi disponibili su questo argomento ha rilevato che bassi livelli di vitamina D erano associati a un aumentato rischio di diagnosi di endometriosi e a una maggiore gravità dei sintomi della malattia. La vitamina D è responsabile, tra le altre cose, del controllo della produzione corporea di molecole che "spegne" l'infiammazione, quindi la sua carenza può esacerbare l'infiammazione cronica.

Gli acidi grassi Omega-3, d'altro canto, hanno proprietà antinfiammatorie ampiamente dimostrate non solo nel contesto dell'endometriosi, ma anche di altre malattie infiammatorie croniche.

Antiossidanti: uno scudo protettivo nell’endometriosi

La presenza di infiammazione stimola la produzione cellulare di radicali liberi e aumenta lo stress ossidativo. I radicali liberi sono molecole altamente reattive che danneggiano le strutture cellulari lungo il loro percorso. L'unica soluzione in una situazione del genere sono gli antiossidanti, che neutralizzano i radicali liberi e interrompono la reazione a catena distruttiva che innescano. Inoltre, gli antiossidanti "spegneranno" l'infiammazione cronica. Pertanto, un altro gruppo di composti particolarmente importanti per le donne con endometriosi sono gli antiossidanti.

La ricerca indica che le donne con endometriosi presentano livelli ematici più bassi di alcuni antiossidanti, come la vitamina E, rispetto alle donne sane. Questo è particolarmente evidente nelle donne che soffrono di infertilità. Uno studio randomizzato ha dimostrato che l'integrazione di vitamine C ed E ha ridotto significativamente i sintomi dell'endometriosi rispetto a un gruppo placebo (controllo).

Polifenoli: un supporto naturale nella lotta contro i sintomi dell’endometriosi

I polifenoli sono composti presenti naturalmente nelle piante: verdura, frutta, spezie e frutta secca. Numerosi studi hanno dimostrato il loro potenziale antinfiammatorio e antiossidante. È interessante notare che il meccanismo molecolare con cui i polifenoli agiscono sull'organismo è simile a quello osservato in alcuni antidolorifici e farmaci antinfiammatori (ad esempio, l'ibuprofene).

I polifenoli che hanno il potenziale per supportare l'endometriosi includono la curcumina e il resveratrolo. Una meta-analisi del 2019 ha rilevato che l'assunzione di integratori di curcumina può esercitare effetti antinfiammatori riducendo i livelli di marcatori infiammatori (IL-6, hs-CRP), che possono essere elevati nelle pazienti con endometriosi.

A loro volta, studi condotti su donne affette da endometriosi hanno dimostrato che l'effetto antinfiammatorio del resveratrolo aiuta a ridurre il dolore mestruale e il dolore pelvico.

N-acetilcisteina – un amminoacido antinfiammatorio

La N-acetilcisteina (NAC) è una forma dell'amminoacido cisteina che ha subito una modificazione chimica, ovvero l'acetilazione. Questo amminoacido è naturalmente presente in alcune verdure, come cipolle e aglio.
La NAC ha proprietà molto interessanti, in quanto previene l'eccessiva divisione cellulare, compresa quella che si verifica nell'endometrio. Inoltre, è stato dimostrato che la NAC riduce l'attività delle proteine ​​infiammatorie.
Uno studio ha scoperto che l'integrazione orale di NAC riduceva il dolore correlato all'endometriosi e l'estensione delle lesioni. Inoltre, è stato osservato che l'integrazione riduceva il marcatore CA125 nel sangue (che può essere elevato nelle donne con endometriosi).

Letteratura

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