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¿Estás entrenando con endometriosis? Tus suplementos deben ser más efectivos.Ya sabes que el ejercicio ayuda. Sabes que la actividad física regular reduce la inflamación, mejora el estado de ánimo, favorece el equilibrio hormonal y te da una sensación de control frente a una enfermedad que...
El yoga Yin y la fascia trabajan para tratar la endometriosis. ¿Cómo favorece el movimiento suave la elasticidad de los tejidos?La inflamación crónica asociada a la endometriosis afecta no solo a los órganos pélvicos, sino también al funcionamiento de todo el sistema musculoesquelético. En respuesta a la constante...
Calor, frío y mitocondrias. ¿Tienen sentido las saunas y la termoterapia para la endometriosis?En el mundo de la salud, la regeneración y la longevidad, la exposición a temperaturas extremas se ha convertido en una de las tendencias más populares. Saunas finlandesas, sesiones de infrarrojos, duchas frías y natación en invierno...
Mitos y realidades sobre la creatina: ¿Deberías preocuparte al entrenar si tienes endometriosis?Si leíste nuestro artículo anterior sobre la investigación de la creatina y la endometriosis, es posible que ahora tengas más preguntas que antes. Es comprensible que, cuando la ciencia publica resultados...
Creatina y endometriosis. ¿Qué nuevos descubrimientos han hecho los científicos y qué significa esto en la práctica?Nota importante: El contenido de este artículo tiene fines educativos e informativos únicamente. No constituye asesoramiento médico y no debe sustituir una consulta individual con un ginecólogo, endocrinólogo o dietista clínico, especialmente...
Adenomiosis y endometriosis. ¿Cuál es la enfermedad hermana?Nota importante: El contenido de este artículo tiene fines educativos e informativos únicamente. No constituye asesoramiento médico y no debe sustituir una consulta individual con un profesional de la salud.
Prueba de saliva para la endometriosis. ¿Un avance en el diagnóstico o una simple curiosidad del mercado?Antes de comenzar, un recordatorio importante: el contenido compartido en el blog de EndoMe tiene fines educativos e informativos únicamente. No reemplaza la consulta con un especialista y...
Endometriosis y TDAH: ¿Por qué tantas mujeres reciben un diagnóstico dual recién en la treintena?A lo largo de tu vida, has escuchado un sinfín de etiquetas sobre ti mismo. Te han dicho que eres despistado, hipersensible, demasiado emocional o, simplemente, horrible...
Cosméticos, microplásticos y limpieza sin químicos. ¿Qué es lo que realmente está alterando nuestras hormonas?Navegas por Instagram y de vez en cuando te encuentras con otra advertencia: Tu desodorante causa cáncer. Una botella de plástico altera las hormonas. El limpiador de baño es el peor veneno. Si...
¿Por qué la endometriosis duele de forma diferente a como solía doler?Antes, solo tenías dolor menstrual. Ahora, el dolor aparece durante la ovulación, después de estar sentada mucho tiempo, después de caminar, durante las relaciones sexuales y, a veces, sin razón aparente. O...